如何消除嫉妒心

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如何消除嫉妒心?

答:嗯。你能够提出这个问题我觉得你是个进取的人。你看到了人性本性的一面。你知道“嫉妒”不好,却发现那根本就是无意识的。即便有意识的去改也很无从。我本以为自己是一个“品德高尚”的人,谁知发现自己居然会嫉妒别人。刚开始很彷徨,甚至感觉怎会龌龊呢?虽然我并没有找到也没有去努力找到解决问题的答案或方法,我只是了解到:呀,这是人性。这样你也会了解到别人对你的嫉妒其实也许同样的是被动的,不是Ta想这么做的,或者说Ta不想这么想、这么做但是却根本无法左右原始的人性,人性的原始本能。高尚的人是不容易达到的,或须通过“修行”才能到达的。不可否认的是人人有盲区,而且作为人类,作为一个普通人,盲区(自己看不到的道理)可能很大很大,通过了解、“修行”来缩小我们的盲区。有句话说:知是善,无知是恶。想想看,若无知便会做出许多的错事甚或罪事,所以增加我们的“知”,对待事物正确的判断,得到更多正确的道理,会大益于人于己。

如何消除嫉妒心?

答:嫉妒是由于别人胜过自己而引起抵触的消极的情绪体验。当看到别人比自己强时,心里就酸溜溜的不是滋味,于是就产生一种包含着憎恶与羡慕、愤怒与怨恨、猜嫌与失望、屈辱与虚荣以及伤心与悲痛的复杂情感,这种情感就是嫉妒。嫉妒者不能容忍别人超过自己,害怕别人得到自己无法得到的名誉、地位等,在他看来,自己办不到的事别人也不要办成,自己得不到的东西,别人也不要得到。
嫉妒程度有浅有深,程度较浅的嫉妒,往往深藏于人的潜意识中,不易觉察。如自己与某同学是好朋友,他的学习成绩、能力等都较强,对自己的好朋友并不想加以攻击,但在内心总有一点酸楚。而程度较深的嫉妒,会自觉或不自觉地表现出来,如对能力超过自己的同学进行挑剔、造谣、诬陷等。
嫉妒心理不但影响身心健康,还影响学习工作。嫉妒心强,直接影响人的情绪,而不良的情绪会大大降低学习或工作的效率。另外,嫉妒心强可能使我们结交不到知心朋友。嫉妒心强的人往往事事好胜,常想方设法阻止别人的发展,总想压倒别人。这可能使同学、朋友想躲开你,不愿与你交往。从而给自己造成一个不良的人际关系氛围,你会感到孤独、寂寞。
如何克服?
1.培养豁达的人生态度,心胸开阔,要懂得“天外有天,人外有人”,“强中自有强中手”,这是客观规律。
2.转移注意力,给自己一个不嫉妒的理由。
当我们有很多事情要做时,我们就无暇去嫉妒别人。因此,积极参与各种有益的活动,努力学习,勤奋工作,使自己真正充实起来,那么,嫉妒的毒素就不会孳生、蔓延。为了缓解自己的失败带来的心理上的不平衡感,可以找一些理由,使自己不再嫉妒别人。
3.看到自己的长处,化嫉妒为动力。
一个人在嫉妒别人时,总是注意到别人的优点,却不能注意自己比别人强的地方。其实任何人都有不如别人的地方,当别人在某些方面超过我们时,我们可以有意识地想一想自己比对方强的地方,这样就会使自己失衡的心理天平重新恢复到平衡的状态。
总之,对别人产生了嫉妒并不可怕,关键要看你能不能正视嫉妒。你不妨借嫉妒心理的强烈超意识去奋发努力,升华这种嫉妒之情,把嫉妒转化为成功的动力,化消极为积极,超过别人!

如何消除嫉妒心理

我狠烦恼,我知道嫉妒是不好的,但我试过不想不理会,但还是会嫉妒别人比我好,生日时,别人都送她礼物,别人都喜欢她.我狠讨厌自己这种心理,但我又不知道怎么做. 我想别人也能喜欢我,但我发现即使自己怎么努力还是狠难做到. 我快疯掉了,请大家帮帮忙. 谢谢.

答:嫉妒心很正常的呀,而且很难控制。
你应该是一个心地挺善良的人,要不然你是不会讨厌这样的自己。
消除嫉妒心的办法有几种,说真的,这些办法说时容易,做时很难:
(1) 当你觉得自己在嫉妒别人的时候,问问自己:嫉妒别人对自己有什么益处?别人会因为自己的嫉妒心而变成不好吗?不会的,嫉妒别人到头来伤害的不是别人,而是自己。
(2) 当你嫉妒别人的时候,想象自己是个有福气的人,然后问问自己:如果你是一个有福气的人,你希望别人祝福你还是嫉妒你?然后告诉自己不要去嫉妒别人。
(3) 当你嫉妒别人的时候,想一想自己所拥有的福气,比如:想一想自己有些什么?上天给你什么天分?告诉自己:上天给别人福气,一样会给他们衰气,他们同样有很多烦恼,只是你看不见而已,也许这样能够减低嫉妒心。
(4) 让自己忙碌起来,不要让自己有时间想这些问题。

我觉得你不需要刻意去控制嫉妒心,因为这样做会形成另一种心理问题,那就是意识和潜意识之间形成了很大的距离,你的意识告诉自己不要去嫉妒别人,你的潜意识很自然的去嫉妒别人,这样下去你会很痛苦。

嫉妒就嫉妒吧!只要你不想奸计陷害别人,我觉得嫉妒并不算可怕,不要太为难自己了。顺其自然吧!嫉妒别人的时候,可以发泄自己,大声叫喊也好,狂打沙包也好,画画也好,写文章也好,出了气后,你的心情会好很多。祝你好运!

怎么消除嫉妒心理啊

我心胸比较宽广 但是唯一抗不住的 就是看到别人的女朋友漂亮的时候 心理超级不爽 我无数次骂自己不该着样 虽然我不穷 也张的不赖 但是就是没女人 我不知道是不是着个原因爱嫉妒别人的 我该咋办呢?毕竟每天要生活在外面 看着别人都领着漂亮的MM 自己却。。。哎~~有人能帮助我走出着种嫉妒的心理区吗? PS 我在别的方面绝对不嫉妒别人 也没有过嫉妒感

答:嫉妒心理的化解


结合每一个人的实际情况,有意识地提高自己的思想修养水平,是消除和化解嫉妒心理的直接对策。

伯特兰。罗素是20世纪声誉卓著,影响深远的思想家之一,1950年诺贝尔文学奖获得者。他在其《快乐哲学》一书中谈到嫉妒时说:”嫉妒尽管是一种罪恶,它的作用尽管可怕,但并非完全是一个恶魔。它的一部分是一种英雄式的痛苦的表现;人们在黑夜里盲目地摸索,也许走向一个更好的归宿,也许只是走向死亡与毁灭。要摆脱这种绝望,寻找康庄大道,文明人必须像他已经扩展了他的大脑一样,扩展他的心胸。他必须学会超越自我,在超越自我的过程中,学得像宇宙万物那样逍遥自在。”

胸怀大度,宽厚待人

19世纪初,肖邦从波兰流亡到巴黎。当时匈牙利钢琴家李斯特已蜚声乐坛,而肖邦还是一个默默无闻的小人物。然而李斯特对肖邦的才华却深为赞赏。怎样才能使肖邦在观众面前赢得声誉呢?李斯特想了妙法:那时候在钢琴演奏时,往往要把剧场的灯熄灭,一片黑暗,以便使观众能够聚精会神地听演奏。李斯特坐在钢琴面前,当灯一灭,就悄悄地让肖邦过来代替自己演奏。观众被美妙的钢琴演奏征服了。演奏完毕,灯亮了。人们既为出现了这位钢琴演奏的新星而高兴,又对李斯特推荐新秀深表钦佩。

自知之明,客观评价自己

当嫉妒心理萌发时,或是有一定表现时,能够积极主动地调整自己的意识和行动,从而控制自己的动机和感情。这就需要冷静地分析自己的想法和行为,同时客观地评价一下自己,从而找出一定的差距和问题。当认清了自己后,再重新别人,自然也就能够有所觉悟了。

快乐之药可以治疗嫉妒

快乐之心药可以治疗嫉妒,是说要善于从生活中寻找快乐,就正象嫉妒者随时随处为自己寻找痛苦一样。如果一个人总是想:比起别人可能得到的欢乐来,我的那一点快乐算得了什么呢?那么他就会永远陷于痛苦之中,陷于嫉妒之中。快乐是一种情绪心理,嫉妒也是一种情绪心理。何种情绪心理占据主导地位,主要靠人来调整。

少一份虚荣就少一份嫉妒心

虚荣心是一种扭曲了的自尊心。自尊心追求的是真实的荣誉,而虚荣心追求的是虚假的荣誉。对于嫉妒心理来说,它的要面子,不愿意别人超过自己,以贬低别人来抬高自己,正是一种虚荣,一种空虚心理的需要。单纯的虚荣心与嫉妒心理相比,还是比较好克服的。而二者又紧密相连,相依为命。所以克服一份虚荣心就少一分嫉妒。

自我抑制,是治疗嫉妒心理的苦药;自我渲泄,是治疗嫉妒心理的特效药

嫉妒心理也是一种痛苦的心理,当还没有发展到严重程度时,用各种感情的渲泄来舒缓一下是相当必要的,可以说是一种顺坡下驴的好方式。

在这种发泄还仅仅是处于出气解恨阶段时,最好能找一个较知心的朋友,或亲友,痛痛快快地说个够,暂求心理的平衡,然后由亲友适时地进行一番开导。虽不能从根本上克服嫉妒心理,但却能中断这种发泄性朝着更深的程度发展。如有一定的爱好,则可借助各种的业余爱好来渲泄和疏导。如唱歌、跳舞、书画、下棋、旅游等等。

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